Por Leon Lopes da Silva,Professor e jornalista ativista da paz

Por Leon Lopes da Silva,Professor e jornalista ativista da paz

Atingir a paz, tanto a nível individual quanto coletivo (global), é um processo complexo e multifacetado que envolve ações em diversas áreas. Filósofos, líderes espirituais e cientistas sociais sugerem que a paz resulta de uma combinação de fatores internos e externos.

Aqui está uma explicação de como podemos chegar à paz, dividida em dimensões pessoais e sociais/globais:

1. A Paz a Nível Pessoal (Paz Interior)

A paz global começa com a paz interior de cada indivíduo. Alcançá-la envolve práticas e mudanças de mentalidade: 

Autoconhecimento e Aceitação: Entender suas próprias emoções, medos e preconceitos é o primeiro passo. A autoaceitação reduz o conflito interno e a necessidade de projetar frustrações nos outros.

Gestão de Conflitos e Emoções: Desenvolver inteligência emocional para lidar com a raiva, o ressentimento e o estresse de forma construtiva. Técnicas como mindfulness (atenção plena), meditação e terapia podem ser muito eficazes.

Empatia e Compaixão: Praticar a capacidade de se colocar no lugar do outro e sentir compaixão por seus sofrimentos. Isso naturalmente diminui a hostilidade e promove conexões humanas mais profundas.

Cultivo da Gratidão e Otimismo: Focar nos aspectos positivos da vida e manter uma perspectiva esperançosa ajuda a manter a serenidade, mesmo diante de desafios. 

2. A Paz a Nível Social e Global

A paz entre as pessoas e nações exige estruturas, políticas e comportamentos coletivos que promovam a justiça e a segurança:

Justiça Social e Econômica: A paz duradoura é impossível onde há desigualdade extrema e injustiça. Garantir acesso igualitário a direitos humanos básicos, educação, saúde e oportunidades econômicas reduz as tensões sociais e o ressentimento . Organizações internacionais, como a Organização das Nações Unidas (ONU) têm esse objetivo central.

Educação para a Paz: Implementar currículos que ensinem resolução de conflitos, direitos humanos, diversidade cultural e pensamento crítico. Educar as novas gerações para a tolerância é fundamental para desconstruir preconceitos e estereótipos.

Diálogo e Diplomacia: Em vez do confronto, a paz exige canais abertos de comunicação. A diplomacia internacional e o diálogo intercultural são ferramentas essenciais para negociar soluções, em vez de recorrer à violência ou à guerra .

Fortalecimento de Instituições Democráticas: Governos transparentes, responsáveis e democráticos, que respeitam o Estado de Direito e os direitos civis, são geralmente mais pacíficos internamente e menos propensos a conflitos externos .

Desarmamento e Segurança: A redução de arsenais nucleares e o controle do comércio de armas diminuem a probabilidade de conflitos devastadores. A busca por segurança coletiva, em vez de segurança através da superioridade militar, é um caminho para a paz . 

Em resumo, chegar à paz é um esforço contínuo que exige mudança pessoal, responsabilidade social e cooperação global. É um processo ativo de construção diária, baseado na justiça, na empatia e no compromisso com o bem-estar mútuo. 

Por Leon Lopes da Silva,Professor e jornalista ativista da paz

 

Ervas Ideais para Cultivar em Baldes no Mês de Maio

 Ervas Ideais para Cultivar em Baldes no Mês de Maio

1️⃣ Manjericão

Prefere calor, luz intensa e solo úmido. A poda constante mantém a planta vigorosa.

2️⃣ Hortelã

Crescimento rápido e expansivo. O balde controla o avanço das raízes. Necessita de sombra parcial e solo úmido.

3️⃣ Coentro

Desenvolve-se melhor em clima ameno e solo bem drenado. A luminosidade moderada favorece novos brotos.

4️⃣ Salsa

Adaptável e estável. Cresce em sol pleno ou meia-sombra com umidade regular no solo.

5️⃣ Tomilho

Pouco exigente e resistente. Mantém o aroma quando cultivado ao sol e com solo levemente seco.

6️⃣ Alecrim

Forte e perene. Prefere calor, luz direta e regas controladas.

7️⃣ Cebolinha

Excelente para recipientes pequenos. Rebrota com rapidez após cada corte.

8️⃣ Orégano

Aprecia calor e solo seco. Crescimento simples e manutenção reduzida.

9️⃣ Capim-limão

Prefere sol e temperaturas mais altas. Folhas aromáticas adequadas para diversas utilizações.

🌱 Uma seleção funcional que mantém frescor e produtividade mesmo em espaços limitados.

Por Leon Lopes, jornalista 

Formas para fazer casas na construção civil

    

As formas na construção civil são moldes, temporários ou permanentes, que dão a geometria e as dimensões desejadas ao concreto fresco, sendo essenciais para a construção de elementos estruturais como pilares, vigas e lajes. Elas são feitas de diversos materiais, como madeira, metal ou plástico, e podem ser usadas para dar forma ao concreto durante o processo de construção, garantindo a segurança, o acabamento e a economia de custos do projeto. 

Tipos de formas

• Fôrmas de madeira: Tradicionalmente utilizadas, podem ser feitas no próprio canteiro com materiais como o pinho-do-paraná ou a peroba, e são dimensionadas de acordo com a necessidade da obra.
• Fôrmas metálicas: Feitas de aço ou alumínio, são sistemas reutilizáveis que oferecem maior resistência, produtividade, segurança e um acabamento superior ao concreto.
• Fôrmas de papelão:
  
  
   Utilizadas para a confecção de pilares circulares, são descartáveis e facilitam a montagem.
• Sistemas avançados: Existem sistemas mais complexos, como os deslizantes e os modulares, que utilizam componentes mais sofisticados e sistemas de fixação hidráulica, garantindo maior agilidade e eficiência na construção de elementos como paredes, lajes e estruturas complexas, como pontes e viadutos. 

Importância das formas na construção civil

• Garantia de segurança e qualidade: A escolha e a instalação corretas das formas são cruciais para garantir a estabilidade e a segurança da estrutura de concreto.
• Definição da geometria: As formas definem o formato, as dimensões e o acabamento final dos elementos estruturais, como paredes, pilares e vigas.
• Eficiência e economia: O uso de sistemas de fôrmas adequados pode trazer economia de custos e otimização do tempo da obra, com alguns sistemas metálicos que reduzem a necessidade de mão de obra.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• Versatilidade: As fôrmas podem ser utilizadas em diversos tipos de projetos, desde casas simples até edifícios de grande porte, obras de infraestrutura e estruturas complexas. 

         

Considerações importantes

• A escolha do tipo de fôrma ideal deve ser feita por um engenheiro civil, levando em conta o tipo de estrutura, o projeto arquitetônico e as condições da obra.
• O processo de desforma (remoção das fôrmas após a cura do concreto) também deve ser planejado e executado com cuidado para não comprometer a integridade da estrutura.
• O planejamento e a execução corretos do processo de fôrmas são essenciais para evitar falhas na estrutura de concreto e garantir a qualidade final da edificação.